我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
如果冰箱的蔬果室沒有足夠的位置擺放米，可以將米放在不會直接吹到冷風的冰箱門邊收納空間裡。 若是要常溫保存，最好將米放在溫度及濕度都低的陰暗處，並避免陽光直射。 此外，微波爐和冰箱附近的溫度會比較高，廚房和水槽周圍的溼度會較高。 因此盡量避免將米擺放在這些地方。 2）怎樣的保存容器比較好？
台灣鐵皮屋被許多人列為街景殺手之一! 杜蘇芮來勢洶洶，氣象局預估恐增為強颱，而明至周四（26至27日）最靠近台灣，因此全台要嚴防強風暴雨。 對此，有網友轉述，從事鐵工的友人指出，許多老舊鐵皮屋「螺絲釘都已鏽蝕，與浪板脫離」，就怕狂風一來，「可能飛起掉落，比大刀還鋒利。 」...
スギ （杉、椙、 学名: Cryptomeria japonica ）は、 裸子植物 マツ綱 の ヒノキ科 [注 2] スギ属に分類される 常緑 高木 になる 針葉樹 の1種である（図1）。
自古就有"男不得初一，女不得十五"的说法，初一出生之人，虽然福气与官禄的运势无法两者兼美。 不过财运倒是相当不错，事业能有顺利发展，下面为大家介绍初一出生的人命运特征。 初一出生的人命运特征 1、少年时期 年少时期的运势比较平常； 2、中年时期 中年以后运势逐渐好转，而能 ...
1、五行屬金植物：桔子，吊蘭、九里香、瑞香、水仙花、銀桂、丁香、玉棠春、夜來香、樂昌含笑。 1、金性植物：放置西方，宜助肺。 3、水性植物：生長北方，能補腎、治療腸道。 4、火性植物：培植南方，有利益於心臟。 鮮花或色澤豔或氣味芬芳，其活躍形象能家居佈置增添活力，其繽紛外觀環境點綴上普通綠葉植物勝一籌……，但雖説它優點突出，但被堪輿學者引用風水佈局上，什麼呢？ 因為鮮花比植物需要精心栽培，如果讓其枯萎凋謝，會產生風水效應，象徵着住宅氣場沒落，從而會影響到居住者和運程，所以如果你是"惜花"人，要每天於換水並裁剪花莖，同理，家居擺設選用乾花或一些假花，沒生命力花不僅不能為家居帶來"生氣"，而且堪輿學上有招惹"爛"桃花説，即會令未婚者碰上結果戀情。
Bookmark 何首烏 是一種常見的中藥材，屬於葫蘆科植物，學名為Polygonum multiflorum Thunb.，俗稱為首烏、黑首烏、白首烏、續斷、長春藤等。 何首烏原產於中國南方地區，現在已被廣泛種植在亞洲、北美和歐洲等地。 何首烏的根莖是其主要部位，被用來入藥。 何首烏 的功效有哪些？ 何首烏 被認為具有多種中醫藥理作用，主要功效包括： 增強免疫力：何首烏中含有多種化學成分，可以刺激免疫系統的功能。 促進生長發育：何首烏對身體的生長發育有良好的影響，特別是對兒童和青少年的生長有幫助。 抗氧化作用：何首烏中含有豐富的抗氧化物質，可以防止自由基的產生，減緩細胞老化和疾病發生。 保護肝臟：何首烏中的多種成分可以減輕肝臟受損，促進肝細胞再生。
國王與大象：大象何以成為權力象徵？ 11月19日 12:08 新浪網 自王權誕生開始，大象作為王權事業的重要資源就吸引著各國國王。 對於他們而言，如果可以在本地獲得大象，確實是一件相當誘人的事。 之所以如此，部分原因是大象龐大的身軀令人敬畏且難於控製。 這反而有助於國王建立等級制度，並確保自身處於最高位置。 借助場面宏大的獵象活動、在獸園展覽被捕獲的大象以及收取貢賦等方式，王室對大象的所有權標榜著自身至高無上的地位：只有王國才能承擔得起如此龐大複雜的工程，古代印度其他可替代的主要政體，不論是"共和製"還是"森林民族的部落體制"，都無法完成這項任務。 為了追溯這段前史，我們需要研究最早有文字記載的文明如何記錄國王與大象的關係；這些文明包括埃及、亞述和美索不達米亞、中國以及印度河流域的諸文明。
井卦䷯在易經中代表了水井，它是村莊或社群的中心和生命之源。這卦主要強調了井的功能性和重要性，即使村莊搬遷或改變，水井仍然是不變的 ...
繞人口舌
